Каштан сушеный - состав, польза и вред

Вода 9.33 г

0%

Калории 366.50 ккал

15%

Белки 5.87 г

7%

Жиры 2.85 г

3%

Зола 2.72 г

-

Углеводы 79.23 г

25%

Клетчатка 11.70 г

-

Кальций Ca 58.00 мг

5%

Железо Fe 2.61 мг

26%

Магний Mg 100.00 мг

25%

Фосфор P 159.00 мг

22%

Калий K 867.75 мг

18%

Натрий Na 28.25 мг

2%

Цинк Zn 1.17 мг

10%

Медь Cu 0.80 мг

89%

Марганец Mn 2.20 мг

95%

Селен Se 1.80 мкг

3%

Витамин А 5.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 37.48 мг

41%

Витамин B1 Тиамин 0.43 мг

35%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 1.63 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.80 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.66 мг

51%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 109.50 мкг

27%

Витамин B9 Фолаты DFE 109.50 мкг

27%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.22 г

9%

Изолейцин 0.24 г

12%

Лейцин 0.36 г

7%

Лизин 0.35 г

8%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.17 г

9%

Фенилаланин 0.25 г

5%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.33 г

13%

Аргинин 0.47 г

7%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.39 г

5%

Аспарагиновая кислота 1.12 г

9%

Глютаминовая кислота 0.84 г

6%

Глицин 0.29 г

8%

Пролин 0.30 г

6%

Серин 0.28 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.51 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.46 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.12 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 1.08 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.91 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г