Каштан сушеный (очищенный) - состав, польза и вред

Вода 9.00 г

0%

Калории 369.00 ккал

16%

Белки 5.01 г

6%

Жиры 3.91 г

4%

Зола 3.64 г

-

Углеводы 78.43 г

25%

Кальций Ca 64.00 мг

6%

Железо Fe 2.39 мг

23%

Магний Mg 74.00 мг

18%

Фосфор P 137.00 мг

19%

Калий K 991.00 мг

21%

Натрий Na 37.00 мг

2%

Цинк Zn 0.35 мг

3%

Медь Cu 0.65 мг

72%

Марганец Mn 1.18 мг

51%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.10 мг

16%

Витамин B1 Тиамин 0.35 мг

29%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.85 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.90 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.67 мг

51%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 110.00 мкг

27%

Витамин B9 Фолаты DFE 110.00 мкг

27%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

6%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.20 г

9%

Лейцин 0.30 г

6%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.12 г

6%

Цистин 0.16 г

8%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.28 г

11%

Аргинин 0.36 г

5%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.34 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.87 г

7%

Глютаминовая кислота 0.65 г

4%

Глицин 0.26 г

7%

Пролин 0.26 г

5%

Серин 0.25 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.74 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.66 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.35 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 1.30 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.55 г

Октадекадиеновая кислота 1.38 г

Октадекатриеновая кислота 0.17 г

Холестерин 0.00 мг