Suszone kasztany (obrane) - skład, korzyści i szkody

Woda 9.00 g

0%

Kalorie 369.00 kcal

16%

Białka 5.01 g

6%

Tłuszcze 3.91 g

4%

Popiół 3.64 g

-

Węglowodany 78.43 g

25%

Wapń Ca 64.00 mg

6%

Żelazo Fe 2.39 mg

23%

Magnez Mg 74.00 mg

18%

Fosfor P 137.00 mg

19%

Potas K 991.00 mg

21%

Sód Na 37.00 mg

2%

Cynk Zn 0.35 mg

3%

Miedź Cu 0.65 mg

72%

Mangan Mn 1.18 mg

51%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 15.10 mg

16%

Witamina B1 Tiamina 0.35 mg

29%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.85 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.90 mg

18%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.67 mg

51%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 110.00 mcg

27%

Witamina B9 Foliany DFE 110.00 mcg

27%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.06 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Izoleucyna 0.20 g

9%

Leucyna 0.30 g

6%

Lizyna 0.30 g

7%

Metionina 0.12 g

6%

Cystyna 0.16 g

8%

Fenyloalanina 0.21 g

4%

Tyrozyna 0.14 g

3%

Walina 0.28 g

11%

Arginina 0.36 g

5%

Histydyna 0.14 g

6%

Alanina 0.34 g

5%

Kwas asparaginowy 0.87 g

7%

Kwas glutaminowy 0.65 g

4%

Glicyna 0.26 g

7%

Prolina 0.26 g

5%

Seryna 0.25 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.74 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.66 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.35 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas oktadecenowy 1.30 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.55 g

Kwas oktadekadienowy 1.38 g

Kwas oktadekatrienowy 0.17 g

Cholesterol 0.00 mg