Каштан европейский сушеный - состав, польза и вред

Вода 9.23 г

0%

Калории 371.50 ккал

16%

Белки 5.70 г

7%

Жиры 4.18 г

4%

Зола 3.02 г

-

Углеводы 77.87 г

25%

Клетчатка 11.70 г

-

Кальций Ca 65.50 мг

6%

Железо Fe 2.39 мг

23%

Магний Mg 74.00 мг

18%

Фосфор P 156.00 мг

22%

Калий K 988.50 мг

21%

Натрий Na 37.00 мг

2%

Цинк Zn 0.35 мг

3%

Медь Cu 0.65 мг

72%

Марганец Mn 1.24 мг

53%

Селен Se 1.80 мкг

3%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.05 мг

16%

Витамин B1 Тиамин 0.32 мг

27%

Витамин B2 Рибофлавин 0.21 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 0.85 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.90 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.66 мг

51%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 109.50 мкг

27%

Витамин B9 Фолаты DFE 109.50 мкг

27%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.20 г

8%

Изолейцин 0.23 г

11%

Лейцин 0.34 г

7%

Лизин 0.34 г

8%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.18 г

10%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.16 г

3%

Валин 0.32 г

12%

Аргинин 0.41 г

6%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.38 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.98 г

8%

Глютаминовая кислота 0.74 г

5%

Глицин 0.29 г

8%

Пролин 0.30 г

6%

Серин 0.29 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.79 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.71 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.44 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 1.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.65 г

Октадекадиеновая кислота 1.48 г

Октадекатриеновая кислота 0.18 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г