Каштан сушеный (неочищенный) - состав, польза и вред

Вода 9.45 г

0%

Калории 374.00 ккал

16%

Белки 6.39 г

8%

Жиры 4.45 г

5%

Зола 2.40 г

-

Углеводы 77.31 г

24%

Клетчатка 11.70 г

-

Кальций Ca 67.00 мг

6%

Железо Fe 2.38 мг

23%

Магний Mg 74.00 мг

18%

Фосфор P 175.00 мг

25%

Калий K 986.00 мг

20%

Натрий Na 37.00 мг

2%

Цинк Zn 0.35 мг

3%

Медь Cu 0.65 мг

72%

Марганец Mn 1.30 мг

56%

Селен Se 1.80 мкг

3%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.00 мг

16%

Витамин B1 Тиамин 0.30 мг

24%

Витамин B2 Рибофлавин 0.36 мг

27%

Витамин B3 Ниацин 0.85 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.90 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.66 мг

51%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 109.00 мкг

27%

Витамин B9 Фолаты DFE 109.00 мкг

27%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.23 г

9%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.38 г

8%

Лизин 0.38 г

9%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.20 г

11%

Фенилаланин 0.27 г

6%

Тирозин 0.18 г

4%

Валин 0.36 г

14%

Аргинин 0.46 г

7%

Гистидин 0.18 г

8%

Аланин 0.43 г

6%

Аспарагиновая кислота 1.10 г

9%

Глютаминовая кислота 0.82 г

6%

Глицин 0.33 г

9%

Пролин 0.34 г

7%

Серин 0.32 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.84 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.76 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.54 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 1.47 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.76 г

Октадекадиеновая кислота 1.57 г

Октадекатриеновая кислота 0.19 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г