Châtaignes japonaises séchées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 9.96 g

0%

Calories 360.00 kcal

15%

Protéines 5.25 g

7%

Graisses 1.24 g

1%

Cendre 2.11 g

-

Glucides 81.43 g

26%

Calcium Ca 72.00 mg

7%

Fer Fe 3.38 mg

33%

Magnésium Mg 115.00 mg

28%

Phosphore P 169.00 mg

24%

Potassium K 768.00 mg

16%

Sodium Na 34.00 mg

2%

Zinc Zn 2.57 mg

23%

Cuivre Cu 1.31 mg

145%

Manganèse Mn 3.71 mg

161%

Vitamine A 4.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 61.30 mg

68%

Vitamine B1 Thiamine 0.80 mg

66%

Vitamine B2 Riboflavine 0.38 mg

29%

Vitamine B3 Niacine 3.50 mg

21%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.48 mg

9%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.66 mg

50%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 109.00 mcg

27%

Vitamine B9 Folate DFE 109.00 mcg

27%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.08 g

9%

Thréonine 0.21 g

8%

Isoleucine 0.26 g

12%

Leucine 0.33 g

7%

Lysine 0.34 g

8%

Méthionine 0.13 g

6%

Cystine 0.15 g

8%

Phénylalanine 0.21 g

4%

Tyrosine 0.15 g

3%

Valine 0.31 g

12%

Arginine 0.35 g

5%

Histidine 0.13 g

6%

Alanine 0.47 g

7%

Acide aspartique 1.11 g

9%

Acide glutamique 1.00 g

7%

Glycine 0.27 g

7%

Proline 0.33 g

7%

Sérine 0.26 g

3%

Acides gras saturés 0.18 g

Acide palmitique 0.17 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.65 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.62 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.32 g

Acide octadécadiénoïque 0.29 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Cholestérol 0.00 mg