Castagne cinesi secche - composizione, benefici e danni

Acqua 8.90 g

0%

Calorie 363.00 kcal

15%

Proteine 6.82 g

9%

Grassi 1.81 g

2%

Cenere 2.71 g

-

Carboidrati 79.76 g

25%

Calcio Ca 29.00 mg

2%

Ferro Fe 2.29 mg

22%

Magnesio Mg 137.00 mg

34%

Fosforo P 155.00 mg

22%

Potassio K 726.00 mg

15%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 1.41 mg

12%

Rame Cu 0.59 mg

65%

Manganese Mn 2.60 mg

113%

Vitamina A 16.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 58.50 mg

65%

Vitamina B1 Tiamina 0.26 mg

21%

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacina 1.30 mg

8%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.90 mg

18%

Vitamina B6 Piridossina 0.67 mg

51%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 110.00 mcg

27%

Vitamina B9 Folato DFE 110.00 mcg

27%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.08 g

10%

Treonina 0.27 g

11%

Isoleucina 0.26 g

12%

Leucina 0.42 g

9%

Lisina 0.37 g

9%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.18 g

9%

Fenilalanina 0.31 g

7%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.36 g

14%

Arginina 0.70 g

11%

Istidina 0.20 g

9%

Alanina 0.32 g

4%

Acido aspartico 1.39 g

11%

Acido glutammico 0.87 g

6%

Glicina 0.30 g

8%

Prolina 0.26 g

5%

Serina 0.30 g

3%

Acidi grassi saturi 0.27 g

Acido palmitico 0.25 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.95 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.91 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.47 g

Acido ottadecadienoico 0.42 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Colesterolo 0.00 mg