Châtaignes chinoises grillées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 40.20 g

2%

Calories 239.00 kcal

10%

Protéines 4.48 g

5%

Graisses 1.19 g

1%

Cendre 1.78 g

-

Glucides 52.36 g

16%

Calcium Ca 19.00 mg

1%

Fer Fe 1.50 mg

15%

Magnésium Mg 90.00 mg

22%

Phosphore P 102.00 mg

14%

Potassium K 477.00 mg

10%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.93 mg

8%

Cuivre Cu 0.39 mg

43%

Manganèse Mn 1.71 mg

74%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 38.40 mg

42%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 1.50 mg

9%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.59 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.44 mg

33%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 72.00 mcg

18%

Vitamine B9 Folate DFE 72.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.05 g

6%

Thréonine 0.18 g

7%

Isoleucine 0.17 g

8%

Leucine 0.28 g

6%

Lysine 0.24 g

5%

Méthionine 0.11 g

6%

Cystine 0.12 g

6%

Phénylalanine 0.20 g

4%

Tyrosine 0.13 g

3%

Valine 0.24 g

9%

Arginine 0.46 g

7%

Histidine 0.13 g

6%

Alanine 0.21 g

3%

Acide aspartique 0.91 g

7%

Acide glutamique 0.57 g

4%

Glycine 0.20 g

5%

Proline 0.17 g

3%

Sérine 0.20 g

2%

Acides gras saturés 0.18 g

Acide palmitique 0.16 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.62 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.60 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.31 g

Acide octadécadiénoïque 0.28 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Cholestérol 0.00 mg