Castane chineză prăjite - compoziție, beneficii și rău

apa 40.20 g

2%

Calorii 239.00 kcal

10%

Proteine 4.48 g

5%

Grăsime 1.19 g

1%

Cenușă 1.78 g

-

Carbohidrați 52.36 g

16%

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 1.50 mg

15%

Magneziu Mg 90.00 mg

22%

Fosfor P 102.00 mg

14%

Potasiu K 477.00 mg

10%

Sodiu Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.93 mg

8%

Cupru Cu 0.39 mg

43%

Mangan Mn 1.71 mg

74%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 38.40 mg

42%

Vitamina B1 Tiamină 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavină 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacină 1.50 mg

9%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.59 mg

11%

Vitamina B6 piridoxină 0.44 mg

33%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 72.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folat DFE 72.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.05 g

6%

Treonină 0.18 g

7%

Izoleucină 0.17 g

8%

Leucina 0.28 g

6%

Lizina 0.24 g

5%

Metionina 0.11 g

6%

Cistina 0.12 g

6%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirozină 0.13 g

3%

Valină 0.24 g

9%

Arginina 0.46 g

7%

Histidina 0.13 g

6%

Alanina 0.21 g

3%

Acid aspartic 0.91 g

7%

Acid glutamic 0.57 g

4%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.20 g

2%

Acizi grași saturați 0.18 g

Acid palmitic 0.16 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.62 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.60 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.31 g

Acid octadecadienoic 0.28 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Colesterol 0.00 mg