Каштан китайский жареный - состав, польза и вред

Вода 40.20 г

2%

Калории 239.00 ккал

10%

Белки 4.48 г

5%

Жиры 1.19 г

1%

Зола 1.78 г

-

Углеводы 52.36 г

16%

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 1.50 мг

15%

Магний Mg 90.00 мг

22%

Фосфор P 102.00 мг

14%

Калий K 477.00 мг

10%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.93 мг

8%

Медь Cu 0.39 мг

43%

Марганец Mn 1.71 мг

74%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 38.40 мг

42%

Витамин B1 Тиамин 0.15 мг

12%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.50 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.59 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.44 мг

33%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 72.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 72.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.17 г

8%

Лейцин 0.28 г

6%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.11 г

6%

Цистин 0.12 г

6%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.13 г

3%

Валин 0.24 г

9%

Аргинин 0.46 г

7%

Гистидин 0.13 г

6%

Аланин 0.21 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.91 г

7%

Глютаминовая кислота 0.57 г

4%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.20 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.18 г

Пальмитиновая кислота 0.16 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.62 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.60 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.31 г

Октадекадиеновая кислота 0.28 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Холестерин 0.00 мг