Châtaignes grillées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 43.53 g

2%

Calories 228.33 kcal

9%

Protéines 3.54 g

4%

Graisses 1.40 g

1%

Cendre 1.39 g

-

Glucides 50.15 g

16%

Fibre 5.10 g

-

Sucres 10.60 g

-

Calcium Ca 27.67 mg

2%

Fer Fe 1.50 mg

15%

Magnésium Mg 62.33 mg

15%

Phosphore P 100.67 mg

14%

Potassium K 498.67 mg

10%

Sodium Na 8.33 mg

0%

Zinc Zn 0.98 mg

8%

Cuivre Cu 0.54 mg

60%

Manganèse Mn 1.65 mg

71%

Sélénium Se 1.20 mcg

2%

Vitamine A 1.67 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 14.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 13.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.50 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 7.80 mcg

6%

Vitamine C Acide ascorbique 30.80 mg

34%

Vitamine B1 Thiamine 0.28 mg

23%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 1.18 mg

7%

Vitamine B4 Choline 1.50 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.54 mg

10%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.45 mg

34%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 67.00 mcg

16%

Vitamine B9 Folate DFE 67.00 mcg

16%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

5%

Thréonine 0.14 g

5%

Isoleucine 0.15 g

7%

Leucine 0.22 g

4%

Lysine 0.21 g

5%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.10 g

5%

Phénylalanine 0.15 g

3%

Tyrosine 0.10 g

2%

Valine 0.20 g

7%

Arginine 0.29 g

4%

Histidine 0.10 g

4%

Alanine 0.23 g

3%

Acide aspartique 0.69 g

5%

Acide glutamique 0.52 g

3%

Glycine 0.17 g

4%

Proline 0.17 g

3%

Sérine 0.17 g

2%

Acides gras saturés 0.24 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.21 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.60 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.58 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.46 g

Acide octadécadiénoïque 0.41 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg