Châtaignes européennes grillées - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 40.48 g

2%

Calories 245.00 kcal

10%

Protéines 3.17 g

4%

Graisses 2.20 g

2%

Cendre 1.20 g

-

Glucides 52.96 g

17%

Fibre 5.10 g

-

Sucres 10.60 g

-

Calcium Ca 29.00 mg

2%

Fer Fe 0.91 mg

9%

Magnésium Mg 33.00 mg

8%

Phosphore P 107.00 mg

15%

Potassium K 592.00 mg

12%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.57 mg

5%

Cuivre Cu 0.51 mg

56%

Manganèse Mn 1.18 mg

51%

Sélénium Se 1.20 mcg

2%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 14.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 13.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.50 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 7.80 mcg

6%

Vitamine C Acide ascorbique 26.00 mg

28%

Vitamine B1 Thiamine 0.24 mg

20%

Vitamine B2 Riboflavine 0.18 mg

13%

Vitamine B3 Niacine 1.34 mg

8%

Vitamine B4 Choline 1.50 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.55 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.50 mg

38%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 70.00 mcg

17%

Vitamine B9 Folate DFE 70.00 mcg

17%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.11 g

4%

Isoleucine 0.13 g

6%

Leucine 0.19 g

4%

Lysine 0.19 g

4%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.10 g

5%

Phénylalanine 0.13 g

3%

Tyrosine 0.09 g

1%

Valine 0.18 g

7%

Arginine 0.23 g

3%

Histidine 0.09 g

4%

Alanine 0.21 g

3%

Acide aspartique 0.55 g

4%

Acide glutamique 0.41 g

3%

Glycine 0.16 g

4%

Proline 0.17 g

3%

Sérine 0.16 g

1%

Acides gras saturés 0.41 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.37 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.76 g

Acide hexadécénoïque 0.02 g

Acide octadécénoïque 0.73 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.87 g

Acide octadécadiénoïque 0.78 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg