Châtaignes européennes bouillies et cuites à la vapeur - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 68.15 g

3%

Calories 131.00 kcal

5%

Protéines 2.00 g

2%

Graisses 1.38 g

1%

Cendre 0.71 g

-

Glucides 27.76 g

8%

Calcium Ca 46.00 mg

4%

Fer Fe 1.73 mg

17%

Magnésium Mg 54.00 mg

13%

Phosphore P 99.00 mg

14%

Potassium K 715.00 mg

15%

Sodium Na 27.00 mg

2%

Zinc Zn 0.25 mg

2%

Cuivre Cu 0.47 mg

52%

Manganèse Mn 0.85 mg

37%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 26.70 mg

29%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.73 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.32 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.23 mg

17%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 38.00 mcg

9%

Vitamine B9 Folate DFE 38.00 mcg

9%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.07 g

2%

Isoleucine 0.08 g

3%

Leucine 0.12 g

2%

Lysine 0.12 g

2%

Méthionine 0.05 g

2%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.08 g

1%

Tyrosine 0.06 g

1%

Valine 0.11 g

4%

Arginine 0.14 g

2%

Histidine 0.06 g

2%

Alanine 0.13 g

2%

Acide aspartique 0.35 g

2%

Acide glutamique 0.26 g

1%

Glycine 0.10 g

2%

Proline 0.11 g

2%

Sérine 0.10 g

1%

Acides gras saturés 0.26 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.23 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.48 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.46 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.55 g

Acide octadécadiénoïque 0.49 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Cholestérol 0.00 mg