Poitrine de poulet grillée (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 66.14 g

-

Calories 151.00 kcal

6%

Protéine 30.54 g

40%

Gras (lipides) 3.17 g

3%

Cendre 1.33 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 5.00 mg

0%

Fer, Fe 0.45 mg

4%

Magnésium, Mg 34.00 mg

8%

Phosphore, P 258.00 mg

36%

Potassium, K 391.00 mg

8%

Sodium, Na 52.00 mg

4%

Zinc, Zn 0.90 mg

8%

Cuivre, Cu 0.04 mg

4%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 28.40 mcg

51%

Vitamine A 10.00 mcg

1%

Rétinol 10.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.54 mg

3%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (ménaquinone-4) 11.10 mcg

9%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.11 mg

8%

Riboflavine 0.21 mg

16%

Niacine 12.13 mg

75%

Acide pantothénique 1.71 mg

34%

Vitamine B-6 1.16 mg

89%

Choline, totale 111.40 mg

22%

Vitamine B-12 0.21 mcg

8%

Bétaïne 9.50 mg

-

Tryptophane 0.39 g

48%

Thréonine 1.37 g

57%

Isoleucine 1.50 g

74%

Leucine 2.53 g

54%

Lysine 2.94 g

71%

Méthionine 0.79 g

44%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 1.23 g

28%

Tyrosine 1.10 g

25%

Valine 1.58 g

63%

Arginine 2.07 g

33%

Histidine 1.14 g

54%

Alanine 1.78 g

27%

L'acide aspartique 2.87 g

23%

Acide glutamique 4.52 g

33%

Glycine 1.35 g

38%

Proline 0.97 g

21%

Sérine 1.16 g

14%

Acides gras saturés (AGS) 0.99 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.01 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.70 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.24 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.21 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.15 g

AGMI 16:1 c 0.15 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.04 g

AGMI 18:1 c 1.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.02 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.76 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.58 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.58 g

AGPI 18:2 CLA 0.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

AGPI 20:3 0.02 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.02 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.02 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Acides gras trans (AGT) 0.01 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.01 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.01 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.00 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.00 g

Cholestérol 104.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg