Œufs brouillés au poulet - composición, beneficios y daños

Eau 76.40 g

-

Calories 149.00 kcal

6%

Protéine 9.99 g

13%

Gras (lipides) 10.98 g

13%

Cendre 1.01 g

-

Glucides 1.61 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 1.39 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 0.28 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 1.11 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium, Ca 66.00 mg

6%

Fer, Fe 1.31 mg

13%

Magnésium, Mg 11.00 mg

2%

Phosphore, P 165.00 mg

23%

Potassium, K 132.00 mg

2%

Sodium, Na 145.00 mg

11%

Zinc, Zn 1.04 mg

9%

Cuivre, Cu 0.06 mg

6%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 23.50 mcg

42%

Fluorure, F 0.80 mcg

0%

Vitamine A 161.00 mcg

17%

Rétinol 159.00 mcg

17%

Carotène, bêta 26.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 7.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 372.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.15 mg

7%

Vitamine D (D2 + D3) 1.80 mcg

12%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 1.80 mcg

11%

Vitamine K (phylloquinone) 4.00 mcg

3%

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.20 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.38 mg

28%

Niacine 0.08 mg

0%

Acide pantothénique 1.22 mg

24%

Vitamine B-6 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 36.00 mcg

9%

Folate, DFE 36.00 mcg

9%

Choline, totale 221.00 mg

44%

Vitamine B-12 0.76 mcg

31%

Bétaïne 0.30 mg

-

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.44 g

18%

Isoleucine 0.53 g

26%

Leucine 0.86 g

18%

Lysine 0.71 g

17%

Méthionine 0.30 g

16%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 0.54 g

12%

Tyrosine 0.40 g

9%

Valine 0.68 g

27%

Arginine 0.62 g

10%

Histidine 0.25 g

11%

Alanine 0.57 g

8%

L'acide aspartique 1.03 g

8%

Acide glutamique 1.38 g

10%

Glycine 0.34 g

9%

Proline 0.45 g

10%

Sérine 0.74 g

8%

Acides gras saturés (AGS) 3.33 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.02 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.02 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.02 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.02 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.02 g

Acide tridécylique, AGS 13:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.09 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.17 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.93 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.44 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.01 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.15 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.25 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.43 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.13 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g

AGPI 20:3 0.02 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.14 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Acides gras trans (AGT) 0.62 g

Cholestérol 277.00 mg

Phytostérols 10.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg