Œufs brouillés - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 76.40 g

3%

Calories 149.00 kcal

6%

Protéines 9.99 g

13%

Graisses 10.98 g

13%

Cendre 1.01 g

-

Glucides 1.61 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 1.39 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose 0.28 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 1.11 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 66.00 mg

6%

Fer Fe 1.31 mg

13%

Magnésium Mg 11.00 mg

2%

Phosphore P 165.00 mg

23%

Potassium K 132.00 mg

2%

Sodium Na 145.00 mg

11%

Zinc Zn 1.04 mg

9%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 23.50 mcg

42%

Fluor F 0.80 mcg

0%

Vitamine A 161.00 mcg

17%

Rétinol 159.00 mcg

17%

Bêta-carotène 26.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 7.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 372.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.15 mg

7%

Vitamine D Calciférol 1.80 mcg

12%

Vitamine D3 Cholécalciférol 1.80 mcg

11%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.00 mcg

3%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.20 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.38 mg

28%

Vitamine B3 Niacine 0.08 mg

0%

Vitamine B4 Choline 221.00 mg

44%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.22 mg

24%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 36.00 mcg

9%

Vitamine B9 Folate DFE 36.00 mcg

9%

Vitamine B12 Cobalamine 0.76 mcg

31%

Bétaïne 0.30 mg

-

Tryptophane 0.14 g

17%

Thréonine 0.44 g

18%

Isoleucine 0.53 g

26%

Leucine 0.86 g

18%

Lysine 0.71 g

17%

Méthionine 0.30 g

16%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 0.54 g

12%

Tyrosine 0.40 g

9%

Valine 0.68 g

27%

Arginine 0.62 g

10%

Histidine 0.25 g

11%

Alanine 0.57 g

8%

Acide aspartique 1.03 g

8%

Acide glutamique 1.38 g

10%

Glycine 0.34 g

9%

Proline 0.45 g

10%

Sérine 0.74 g

8%

Acides gras saturés 3.33 g

Acide butyrique 0.02 g

Acide caproïque 0.02 g

Acide caprylique 0.02 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.02 g

Acide tridécylique 0.00 g

Acide myristique 0.09 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 2.17 g

Acide margarique 0.02 g

Acide stéarique 0.93 g

Acide arachidique 0.01 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 4.44 g

Acide myristoléique oméga-5 0.01 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.15 g

Acide margarolique 0.01 g

Acide octadécénoïque 4.25 g

Acide gondoïque oméga-9 0.03 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.43 g

Acide octadécadiénoïque 2.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatriénoïque 0.02 g

Acide eicosatétraénoïque 0.14 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.04 g

Acides gras trans 0.62 g

Cholestérol 277.00 mg

Phytostérols 10.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg