Œuf de dinde cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 72.50 g

3%

Calories 171.00 kcal

7%

Protéines 13.68 g

18%

Graisses 11.88 g

14%

Cendre 0.79 g

-

Glucides 1.15 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 99.00 mg

9%

Fer Fe 4.10 mg

41%

Magnésium Mg 13.00 mg

3%

Phosphore P 170.00 mg

24%

Potassium K 142.00 mg

3%

Sodium Na 151.00 mg

11%

Zinc Zn 1.58 mg

14%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.04 mg

1%

Sélénium Se 34.30 mcg

62%

Vitamine A 166.00 mcg

18%

Rétinol 166.00 mcg

18%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.47 mg

36%

Vitamine B3 Niacine 0.02 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.89 mg

37%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 71.00 mcg

17%

Vitamine B9 Folate DFE 71.00 mcg

17%

Vitamine B12 Cobalamine 1.69 mcg

70%

Tryptophane 0.22 g

27%

Thréonine 0.67 g

28%

Isoleucine 0.86 g

42%

Leucine 1.20 g

26%

Lysine 0.92 g

22%

Méthionine 0.44 g

24%

Cystine 0.33 g

18%

Phénylalanine 0.77 g

17%

Tyrosine 0.57 g

12%

Valine 0.99 g

39%

Arginine 0.88 g

14%

Histidine 0.33 g

15%

Alanine 0.80 g

12%

Acide aspartique 1.36 g

11%

Acide glutamique 1.74 g

12%

Glycine 0.46 g

13%

Proline 0.54 g

12%

Sérine 1.04 g

12%

Acides gras saturés 3.63 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.04 g

Acide palmitique 2.72 g

Acide stéarique 0.88 g

Acides gras monoinsaturés 4.57 g

Acide hexadécénoïque 0.67 g

Acide octadécénoïque 3.90 g

Acides gras polyinsaturés 1.66 g

Acide octadécadiénoïque 1.17 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide eicosatétraénoïque 0.13 g

Cholestérol 933.00 mg