Mahimahi - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 74.38 g

3%

Calories 97.00 kcal

4%

Protéines 21.11 g

28%

Graisses 0.80 g

0%

Cendre 2.40 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 17.00 mg

1%

Fer Fe 1.29 mg

12%

Magnésium Mg 34.00 mg

8%

Phosphore P 163.00 mg

23%

Potassium K 474.50 mg

10%

Sodium Na 100.50 mg

7%

Zinc Zn 0.53 mg

4%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 41.65 mcg

75%

Vitamine A 58.00 mcg

6%

Rétinol 58.00 mcg

6%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 6.76 mg

42%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.81 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.43 mg

33%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.50 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.50 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.65 mcg

26%

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.93 g

38%

Isoleucine 0.97 g

48%

Leucine 1.72 g

37%

Lysine 1.94 g

47%

Méthionine 0.63 g

34%

Cystine 0.23 g

12%

Phénylalanine 0.82 g

18%

Tyrosine 0.71 g

16%

Valine 1.09 g

43%

Arginine 1.26 g

20%

Histidine 0.62 g

29%

Alanine 1.28 g

19%

Acide aspartique 2.16 g

17%

Acide glutamique 3.15 g

23%

Glycine 1.01 g

28%

Proline 0.75 g

16%

Sérine 0.86 g

10%

Acides gras saturés 0.21 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.02 g

Acide palmitique 0.14 g

Acide stéarique 0.05 g

Acides gras monoinsaturés 0.14 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide octadécénoïque 0.10 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 0.19 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.02 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.10 g

Cholestérol 83.50 mg

Alcool éthylique 0.00 g