Махимахи - состав, польза и вред

Вода 74.38 г

3%

Калории 97.00 ккал

4%

Белки 21.11 г

28%

Жиры 0.80 г

0%

Зола 2.40 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 1.29 мг

12%

Магний Mg 34.00 мг

8%

Фосфор P 163.00 мг

23%

Калий K 474.50 мг

10%

Натрий Na 100.50 мг

7%

Цинк Zn 0.53 мг

4%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 41.65 мкг

75%

Витамин А 58.00 мкг

6%

Ретинол 58.00 мкг

6%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 6.76 мг

42%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.81 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.43 мг

33%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.50 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.65 мкг

26%

Триптофан 0.24 г

29%

Треонин 0.93 г

38%

Изолейцин 0.97 г

48%

Лейцин 1.72 г

37%

Лизин 1.94 г

47%

Метионин 0.63 г

34%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.82 г

18%

Тирозин 0.71 г

16%

Валин 1.09 г

43%

Аргинин 1.26 г

20%

Гистидин 0.62 г

29%

Аланин 1.28 г

19%

Аспарагиновая кислота 2.16 г

17%

Глютаминовая кислота 3.15 г

23%

Глицин 1.01 г

28%

Пролин 0.75 г

16%

Серин 0.86 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 0.21 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.14 г

Стеариновая кислота 0.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.14 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 0.10 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.19 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.01 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.10 г

Холестерин 83.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г