Champignons girolles crus - composición, beneficios y daños

Eau 89.85 g

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Calories 32.00 kcal

1%

Protéine 1.49 g

1%

Gras (lipides) 0.53 g

0%

Cendre 1.26 g

-

Glucides 6.86 g

2%

Fibres 3.80 g

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Sucres 1.16 g

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Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 1.16 g

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Fructose 0.00 g

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Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

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Calcium, Ca 15.00 mg

1%

Fer, Fe 3.47 mg

34%

Magnésium, Mg 13.00 mg

3%

Phosphore, P 57.00 mg

8%

Potassium, K 506.00 mg

10%

Sodium, Na 9.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.71 mg

6%

Cuivre, Cu 0.35 mg

39%

Manganèse, Mn 0.29 mg

12%

Sélénium, Se 2.20 mcg

4%

Vitamine D (D2 + D3) 5.30 mcg

35%

Vitamine D2 (ergocalciférol) 5.30 mcg

70%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

Thiamine 0.02 mg

1%

Riboflavine 0.22 mg

16%

Niacine 4.09 mg

25%

Acide pantothénique 1.08 mg

21%

Vitamine B-6 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

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Folate, nourriture 2.00 mcg

0%

Folate, DFE 2.00 mcg

0%

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stigmastérol 0.00 mg

Campestérol 1.00 mg

Bêta-sitostérol 0.00 mg