Ciuperci chanterelle crude - compoziție, beneficii și rău

apa 89.85 g

4%

Calorii 32.00 kcal

1%

Proteine 1.49 g

1%

Grăsime 0.53 g

0%

Cenușă 1.26 g

-

Carbohidrați 6.86 g

2%

Fibre 3.80 g

-

Zaharuri 1.16 g

-

Zaharoză 0.00 g

-

Glucoza 1.16 g

-

Fructoza 0.00 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 3.47 mg

34%

Magneziu Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 57.00 mg

8%

Potasiu K 506.00 mg

10%

Sodiu Na 9.00 mg

0%

Zinc Zn 0.71 mg

6%

Cupru Cu 0.35 mg

39%

Mangan Mn 0.29 mg

12%

Seleniu Se 2.20 mcg

4%

Vitamina D Calciferol 5.30 mcg

35%

Vitamina D2 Ergocalciferol 5.30 mcg

70%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacină 4.09 mg

25%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.08 mg

21%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 2.00 mcg

0%

Acizi grași trans 0.00 g

Stigmasterol 0.00 mg

Campesterol 1.00 mg

Beta-sitosterol 0.00 mg