🍏 Nutrionio
Funghi finferli crudi

Funghi finferli crudi - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

32 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

7 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 89.85 g

4%

89.85

Calorie 32.00 kcal

1%

32.00

Proteine 1.49 g

1%

1.49

Grassi 0.53 g

0%

0.53

Cenere 1.26 g

-

-

Carboidrati 6.86 g

2%

6.86

Fibra alimentare 3.80 g

-

-

Zuccheri 1.16 g

-

-

Saccarosio 0.00 g

-

-

Glucosio 1.16 g

-

-

Fruttosio 0.00 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 3.47 mg

34%

3.47

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fosforo P 57.00 mg

8%

57.00

Potassio K 506.00 mg

10%

506.00

Sodio Na 9.00 mg

0%

9.00

Zinco Zn 0.71 mg

6%

0.71

Rame Cu 0.35 mg

39%

0.35

Manganese Mn 0.29 mg

12%

0.29

Selenio Se 2.20 mcg

4%

2.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina D Calciferolo 5.30 mcg

35%

5.30

Vitamina D2 Ergocalciferolo 5.30 mcg

70%

5.30

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 4.09 mg

25%

4.09

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.08 mg

21%

1.08

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

0.04

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 2.00 mcg

0%

2.00

Vitamina B9 Folato DFE 2.00 mcg

0%

2.00

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 1.00 mg

Beta-sitosterolo 0.00 mg