Pfifferlinge Pilze roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 89.85 g

-

Kalorien 32.00 kcal

1%

Eiweiß 1.49 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.53 g

0%

Asche 1.26 g

-

Kohlenhydrat 6.86 g

2%

Ballaststoffe 3.80 g

-

Zucker 1.16 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glukose (dextrose) 1.16 g

-

Fruktose 0.00 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium, Ca 15.00 mg

1%

Eisen, Fe 3.47 mg

34%

Magnesium, Mg 13.00 mg

3%

Phosphor, P 57.00 mg

8%

Kalium, K 506.00 mg

10%

Natrium, Na 9.00 mg

0%

Zink, Zn 0.71 mg

6%

Kupfer, Cu 0.35 mg

39%

Mangan, Mn 0.29 mg

12%

Selen, Se 2.20 mcg

4%

Vitamin D (D2 + D3) 5.30 mcg

35%

Vitamin D2 (ergocalciferol) 5.30 mcg

70%

Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.00 mcg

0%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.22 mg

16%

Niacin 4.09 mg

25%

Pantothensäure 1.08 mg

21%

Vitamin B-6 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 2.00 mcg

0%

Folat, DFE 2.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Stigmasterol 0.00 mg

Campesterol 1.00 mg

Beta-sitosterol 0.00 mg