Petits pois comestibles crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 88.89 g

4%

Calories 42.00 kcal

1%

Protéines 2.80 g

3%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 0.56 g

-

Glucides 7.55 g

2%

Fibre 2.60 g

-

Sucres 4.00 g

-

Calcium Ca 43.00 mg

4%

Fer Fe 2.08 mg

20%

Magnésium Mg 24.00 mg

6%

Phosphore P 53.00 mg

7%

Potassium K 200.00 mg

4%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.27 mg

2%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.24 mg

10%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 54.00 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 630.00 mcg

12%

Alpha-carotène 44.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 740.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.39 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 25.00 mcg

20%

Vitamine C Acide ascorbique 60.00 mg

66%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.60 mg

3%

Vitamine B4 Choline 17.40 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.75 mg

15%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.16 mg

12%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 42.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 42.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.10 g

4%

Isoleucine 0.16 g

8%

Leucine 0.23 g

4%

Lysine 0.20 g

4%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.09 g

2%

Tyrosine 0.10 g

2%

Valine 0.27 g

10%

Arginine 0.13 g

2%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.06 g

0%

Acide aspartique 0.23 g

1%

Acide glutamique 0.45 g

3%

Glycine 0.07 g

2%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.13 g

1%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.08 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg