Petits pois verts - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 80.58 g

4%

Calories 74.50 kcal

3%

Protéines 4.95 g

6%

Graisses 0.60 g

0%

Cendre 0.98 g

-

Glucides 12.91 g

4%

Fibre 5.30 g

-

Sucres 4.33 g

-

Saccharose 3.80 g

-

Glucose 0.15 g

-

Fructose 0.22 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.11 g

-

Galactose 0.07 g

-

Amidon 4.04 g

-

Calcium Ca 24.00 mg

2%

Fer Fe 1.33 mg

13%

Magnésium Mg 25.50 mg

6%

Phosphore P 87.50 mg

12%

Potassium K 175.00 mg

3%

Sodium Na 139.00 mg

10%

Zinc Zn 0.95 mg

8%

Cuivre Cu 0.14 mg

15%

Manganèse Mn 0.31 mg

13%

Sélénium Se 1.75 mcg

3%

Vitamine A 40.50 mcg

4%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 481.50 mcg

9%

Alpha-carotène 15.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 1913.50 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.26 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 30.80 mcg

25%

Vitamine K2 Ménaquinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 22.10 mg

24%

Vitamine B1 Thiamine 0.19 mg

15%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 1.53 mg

9%

Vitamine B4 Choline 29.30 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.17 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 48.00 mcg

12%

Vitamine B9 Folate DFE 48.00 mcg

12%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.20 mg

-

Tryptophane 0.03 g

4%

Thréonine 0.19 g

7%

Isoleucine 0.18 g

8%

Leucine 0.29 g

6%

Lysine 0.29 g

7%

Méthionine 0.08 g

4%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.18 g

4%

Tyrosine 0.10 g

2%

Valine 0.21 g

8%

Arginine 0.39 g

6%

Histidine 0.10 g

4%

Alanine 0.22 g

3%

Acide aspartique 0.45 g

3%

Acide glutamique 0.68 g

4%

Glycine 0.17 g

4%

Proline 0.16 g

3%

Sérine 0.16 g

1%

Acides gras saturés 0.11 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.10 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.05 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.05 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.28 g

Acide octadécadiénoïque 0.23 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg