Banane plantain vert frit - composición, beneficios y daños

Eau 36.08 g

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Calories 309.00 kcal

13%

Protéine 1.50 g

2%

Gras (lipides) 11.81 g

14%

Cendre 1.44 g

-

Glucides 49.17 g

15%

Fibres 3.50 g

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Sucres 3.63 g

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Saccharose 2.36 g

-

Glucose (dextrose) 0.61 g

-

Fructose 0.66 g

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Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

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Galactose 0.00 g

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Amidon 40.70 g

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Calcium, Ca 4.00 mg

0%

Fer, Fe 0.67 mg

6%

Magnésium, Mg 58.00 mg

14%

Phosphore, P 44.00 mg

6%

Potassium, K 482.00 mg

10%

Sodium, Na 2.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.23 mg

2%

Cuivre, Cu 0.18 mg

20%

Manganèse, Mn 0.19 mg

8%

Vitamine A 60.00 mcg

6%

Carotène, bêta 548.00 mcg

10%

Carotène, alpha 332.00 mcg

6%

Cryptoxanthine, bêta 2.00 mcg

-

Vitamine C, acide ascorbique total 3.40 mg

3%

Thiamine 0.05 mg

3%

Riboflavine 0.10 mg

7%

Niacine 0.82 mg

5%

Acide pantothénique 0.39 mg

7%

Vitamine B-6 0.26 mg

20%

Folate, nourriture 15.00 mcg

3%

Acides gras saturés (AGS) 3.69 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.02 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.13 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.27 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.04 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.20 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.02 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.35 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.19 g

AGMI 16:1 c 0.19 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.08 g

AGMI 18:1 c 3.97 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.08 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.70 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.35 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 2.28 g

AGPI 18:2 CLA 0.03 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.22 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.21 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.07 g

AGPI 20:3 0.02 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.01 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.16 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.12 g

AGT 16:1 t 0.00 g

AGT 18:1 t 0.11 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.04 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.04 g