Banane plantain vert frit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 36.08 g

1%

Calories 309.00 kcal

13%

Protéines 1.50 g

2%

Graisses 11.81 g

14%

Cendre 1.44 g

-

Glucides 49.17 g

15%

Fibre 3.50 g

-

Sucres 3.63 g

-

Saccharose 2.36 g

-

Glucose 0.61 g

-

Fructose 0.66 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 40.70 g

-

Calcium Ca 4.00 mg

0%

Fer Fe 0.67 mg

6%

Magnésium Mg 58.00 mg

14%

Phosphore P 44.00 mg

6%

Potassium K 482.00 mg

10%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.23 mg

2%

Cuivre Cu 0.18 mg

20%

Manganèse Mn 0.19 mg

8%

Vitamine A 60.00 mcg

6%

Bêta-carotène 548.00 mcg

10%

Alpha-carotène 332.00 mcg

6%

Bêta-cryptoxanthine 2.00 mcg

-

Vitamine C Acide ascorbique 3.40 mg

3%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.82 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.39 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.26 mg

20%

Folate 15.00 mcg

3%

Acides gras saturés 3.69 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.13 g

Acide pentadécylique 0.01 g

Acide palmitique 2.27 g

Acide margarique 0.04 g

Acide stéarique 1.20 g

Acide arachidique 0.02 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 4.35 g

Acide myristoléique oméga-5 0.00 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.19 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.19 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 4.08 g

Acide oléique oméga-9 3.97 g

Acide gondoïque oméga-9 0.08 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.70 g

Acide octadécadiénoïque 2.35 g

Acide linoléique Oméga-6 2.28 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.22 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.21 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.07 g

Acide eicosatriénoïque 0.02 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.16 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.12 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.11 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.04 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.04 g