Riz blanc cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 10.46 g

0%

Calories 370.00 kcal

16%

Protéines 6.81 g

9%

Graisses 0.55 g

0%

Cendre 0.49 g

-

Glucides 81.68 g

26%

Fibre 2.80 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 1.60 mg

16%

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

Phosphore P 71.00 mg

10%

Potassium K 77.00 mg

1%

Sodium Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 1.20 mg

10%

Cuivre Cu 0.17 mg

19%

Manganèse Mn 0.97 mg

42%

Sélénium Se 15.10 mcg

27%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.18 mg

15%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 2.15 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.82 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.08 g

9%

Thréonine 0.24 g

10%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 0.56 g

12%

Lysine 0.25 g

6%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.14 g

7%

Phénylalanine 0.36 g

8%

Tyrosine 0.23 g

5%

Valine 0.42 g

16%

Arginine 0.57 g

9%

Histidine 0.16 g

7%

Alanine 0.40 g

5%

Acide aspartique 0.64 g

5%

Acide glutamique 1.33 g

9%

Glycine 0.31 g

8%

Proline 0.32 g

7%

Sérine 0.36 g

4%

Acides gras saturés 0.11 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.09 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.20 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.20 g

Acides gras polyinsaturés 0.20 g

Acide octadécadiénoïque 0.19 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg