Saumon rose en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 70.71 g

-

Calories 138.00 kcal

6%

Protéine 23.10 g

30%

Gras (lipides) 5.02 g

5%

Cendre 2.50 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 283.00 mg

28%

Fer, Fe 0.77 mg

7%

Magnésium, Mg 32.00 mg

8%

Phosphore, P 379.00 mg

54%

Potassium, K 333.00 mg

7%

Sodium, Na 381.00 mg

29%

Zinc, Zn 0.96 mg

8%

Cuivre, Cu 0.08 mg

9%

Manganèse, Mn 0.03 mg

1%

Sélénium, Se 39.50 mcg

71%

Vitamine A 20.00 mcg

2%

Rétinol 20.00 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.28 mg

8%

Vitamine D (D2 + D3) 14.50 mcg

96%

Vitamine D2 (ergocalciférol) 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 14.50 mcg

89%

Vitamine K (phylloquinone) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.50 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.20 mg

15%

Niacine 7.41 mg

46%

Acide pantothénique 0.56 mg

11%

Vitamine B-6 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Choline, totale 87.80 mg

17%

Vitamine B-12 4.95 mcg

206%

Bétaïne 9.00 mg

-

Tryptophane 0.25 g

31%

Thréonine 1.20 g

50%

Isoleucine 1.07 g

53%

Leucine 1.76 g

38%

Lysine 1.98 g

48%

Méthionine 0.65 g

36%

Cystine 0.18 g

9%

Phénylalanine 0.95 g

21%

Tyrosine 0.84 g

18%

Valine 1.24 g

49%

Arginine 1.45 g

23%

Histidine 0.61 g

29%

Alanine 1.47 g

22%

L'acide aspartique 2.90 g

23%

Acide glutamique 3.27 g

24%

Glycine 1.42 g

40%

Proline 0.98 g

21%

Sérine 1.02 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 0.90 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.01 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.17 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.02 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.55 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.11 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.21 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.14 g

AGMI 16:1 c 0.14 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.56 g

AGMI 18:1 c 0.56 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.42 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.06 g

AGMI 22:1 c 0.05 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.51 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.08 g

AGPI 18:2 CLA 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.14 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.02 g

AGPI 20:3 0.01 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.01 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.33 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.09 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.74 g

Acides gras trans (AGT) 0.03 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.02 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.01 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 83.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg