Salmón rosado en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 70.71 g

3%

Calorías 138.00 kcal

6%

Proteína 23.10 g

30%

Grasa 5.02 g

5%

Ceniza 2.50 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 283.00 mg

28%

Hierro Fe 0.77 mg

7%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fósforo P 379.00 mg

54%

Potasio K 333.00 mg

7%

Sodio Na 381.00 mg

29%

Zinc Zn 0.96 mg

8%

Cobre Cu 0.08 mg

9%

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 39.50 mcg

71%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinol 20.00 mcg

2%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.28 mg

8%

Vitamina D Calciferol 14.50 mcg

96%

Vitamina D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 14.50 mcg

89%

Vitamina K1 Filoquinona 0.10 mcg

0%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.50 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 7.41 mg

46%

Vitamina B4 Colina 87.80 mg

17%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.56 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 4.95 mcg

206%

Betaína 9.00 mg

-

Triptófano 0.25 g

31%

Treonina 1.20 g

50%

Isoleucina 1.07 g

53%

Leucina 1.76 g

38%

Lisina 1.98 g

48%

Metionina 0.65 g

36%

Cistina 0.18 g

9%

Fenilalanina 0.95 g

21%

Tirosina 0.84 g

18%

Valina 1.24 g

49%

Arginina 1.45 g

23%

Histidina 0.61 g

29%

Alanina 1.47 g

22%

Ácido aspártico 2.90 g

23%

Ácido glutámico 3.27 g

24%

Glicina 1.42 g

40%

Prolina 0.98 g

21%

Serina 1.02 g

12%

Ácidos grasos saturados 0.90 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.17 g

Ácido pentadecílico 0.02 g

Ácido palmítico 0.55 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.11 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.21 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.14 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.14 g

Ácido margarólico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.56 g

Ácido oleico Omega-9 0.56 g

Ácido gondoico Omega-9 0.42 g

Ácido erúcico Omega-9 0.06 g

Ácido docosenoico 0.05 g

Ácido nervónico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.51 g

Ácido octadecadienoico 0.09 g

Ácido linoleico Omega-6 0.08 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.05 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.14 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.02 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.33 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.09 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.74 g

Ácidos grasos trans 0.03 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.02 g

Ácido palmitelaídico 0.01 g

Ácido elaídico 0.01 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.01 g

Colesterol 83.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg