Salmone rosa in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 70.71 g

3%

Calorie 138.00 kcal

6%

Proteine 23.10 g

30%

Grassi 5.02 g

5%

Cenere 2.50 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 283.00 mg

28%

Ferro Fe 0.77 mg

7%

Magnesio Mg 32.00 mg

8%

Fosforo P 379.00 mg

54%

Potassio K 333.00 mg

7%

Sodio Na 381.00 mg

29%

Zinco Zn 0.96 mg

8%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 39.50 mcg

71%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinolo 20.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.28 mg

8%

Vitamina D Calciferolo 14.50 mcg

96%

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 14.50 mcg

89%

Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.50 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 7.41 mg

46%

Vitamina B4 Colina 87.80 mg

17%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.56 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 4.95 mcg

206%

Betaina 9.00 mg

-

Triptofano 0.25 g

31%

Treonina 1.20 g

50%

Isoleucina 1.07 g

53%

Leucina 1.76 g

38%

Lisina 1.98 g

48%

Metionina 0.65 g

36%

Cistina 0.18 g

9%

Fenilalanina 0.95 g

21%

Tirosina 0.84 g

18%

Valina 1.24 g

49%

Arginina 1.45 g

23%

Istidina 0.61 g

29%

Alanina 1.47 g

22%

Acido aspartico 2.90 g

23%

Acido glutammico 3.27 g

24%

Glicina 1.42 g

40%

Prolina 0.98 g

21%

Serina 1.02 g

12%

Acidi grassi saturi 0.90 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.17 g

Acido pentadecilico 0.02 g

Acido palmitico 0.55 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.11 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.21 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.14 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.14 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.56 g

Acido oleico Omega-9 0.56 g

Acido gondoico Omega-9 0.42 g

Acido erucico Omega-9 0.06 g

Acido docosenoico 0.05 g

Acido nervonico Omega-9 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 1.51 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido linoleico Omega-6 0.08 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.05 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.14 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.02 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.33 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.09 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.74 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.02 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 83.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg