Haricots mange-tout jaunes - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 90.87 g

4%

Calories 29.00 kcal

1%

Protéines 1.62 g

2%

Graisses 0.18 g

0%

Cendre 0.76 g

-

Glucides 6.58 g

2%

Fibre 2.57 g

-

Sucres 2.39 g

-

Calcium Ca 37.17 mg

3%

Fer Fe 1.04 mg

10%

Magnésium Mg 20.50 mg

5%

Phosphore P 31.00 mg

4%

Potassium K 201.83 mg

4%

Sodium Na 84.00 mg

6%

Zinc Zn 0.30 mg

2%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.26 mg

11%

Sélénium Se 0.43 mcg

0%

Vitamine A 7.60 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 70.80 mcg

1%

Alpha-carotène 34.60 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 4.80 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 600.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.28 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 43.70 mcg

36%

Vitamine C Acide ascorbique 9.70 mg

10%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 0.48 mg

3%

Vitamine B4 Choline 15.10 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.10 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 30.33 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 30.33 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.07 g

2%

Isoleucine 0.06 g

2%

Leucine 0.10 g

2%

Lysine 0.08 g

1%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.06 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.08 g

3%

Arginine 0.06 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.23 g

1%

Acide glutamique 0.17 g

1%

Glycine 0.06 g

1%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.09 g

1%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg