Tomates cuites - composición, beneficios y daños

Eau 89.77 g

-

Calories 38.33 kcal

1%

Protéine 1.29 g

1%

Gras (lipides) 0.97 g

1%

Cendre 0.96 g

-

Glucides 7.02 g

2%

Fibres 1.03 g

-

Sucres 2.49 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 1.18 g

-

Fructose 1.31 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium, Ca 16.00 mg

1%

Fer, Fe 0.81 mg

8%

Magnésium, Mg 11.00 mg

2%

Phosphore, P 31.33 mg

4%

Potassium, K 227.67 mg

4%

Sodium, Na 237.67 mg

18%

Zinc, Zn 0.15 mg

1%

Cuivre, Cu 0.08 mg

9%

Manganèse, Mn 0.13 mg

5%

Sélénium, Se 0.85 mcg

1%

Vitamine A 27.00 mcg

3%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 293.00 mcg

5%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 3041.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 94.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.56 mg

3%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 2.80 mcg

2%

Vitamine C, acide ascorbique total 21.27 mg

23%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.04 mg

3%

Niacine 0.72 mg

4%

Acide pantothénique 0.17 mg

3%

Vitamine B-6 0.08 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 12.33 mcg

3%

Folate, DFE 12.33 mcg

3%

Choline, totale 6.90 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.04 g

1%

Isoleucine 0.04 g

1%

Leucine 0.06 g

1%

Lysine 0.05 g

1%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.03 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

1%

Alanine 0.04 g

0%

L'acide aspartique 0.16 g

1%

Acide glutamique 0.48 g

3%

Glycine 0.04 g

1%

Proline 0.06 g

1%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.18 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.12 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.06 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.36 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.36 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.32 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.31 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 10.67 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg