Foie de dinde cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
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pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
8%
189 kcal
Calories
36%
27 g
Protéines
0%
0 g
Glucides
9%
8 g
Graisses
Nutriments généraux
Eau 63.99 g
3%
Calories 189.00 kcal
8%
Protéines 27.00 g
36%
Graisses 8.18 g
9%
Cendre 1.47 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium Ca 19.00 mg
1%
Fer Fe 1.79 mg
17%
Magnésium Mg 26.00 mg
6%
Phosphore P 312.00 mg
44%
Potassium K 153.00 mg
3%
Sodium Na 98.00 mg
7%
Zinc Zn 4.53 mg
41%
Cuivre Cu 1.05 mg
116%
Manganèse Mn 0.33 mg
14%
Sélénium Se 102.30 mcg
186%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 10751.00 mcg
1194%
Rétinol 10751.00 mcg
1194%
Bêta-carotène 0.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E Alpha-tocophérol 0.15 mg
1%
Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C Acide ascorbique 22.60 mg
25%
Vitamine B1 Thiamine 0.26 mg
21%
Vitamine B2 Riboflavine 2.69 mg
206%
Vitamine B3 Niacine 11.09 mg
69%
Vitamine B4 Choline 220.20 mg
44%
Vitamine B5 Acide pantothénique 4.35 mg
86%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.88 mg
67%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate 691.00 mcg
172%
Vitamine B9 Folate DFE 691.00 mcg
172%
Vitamine B12 Cobalamine 28.17 mcg
1173%
Acides aminés
Bétaïne 2.40 mg
-
Tryptophane 0.29 g
36%
Thréonine 0.98 g
40%
Isoleucine 0.77 g
38%
Leucine 1.94 g
42%
Lysine 2.04 g
49%
Méthionine 0.68 g
37%
Cystine 0.31 g
17%
Phénylalanine 0.99 g
22%
Tyrosine 0.85 g
19%
Valine 0.95 g
38%
Arginine 1.58 g
25%
Histidine 0.59 g
28%
Alanine 1.49 g
22%
Acide aspartique 2.10 g
17%
Acide glutamique 3.52 g
25%
Glycine 1.46 g
41%
Proline 1.64 g
36%
Sérine 1.16 g
13%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés 2.30 g
Acide butyrique 0.00 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.01 g
Acide laurique 0.01 g
Acide myristique 0.02 g
Acide pentadécylique 0.01 g
Acide palmitique 1.04 g
Acide margarique 0.02 g
Acide stéarique 1.20 g
Acide arachidique 0.01 g
Acide béhénique 0.00 g
Acide lignocérique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés 1.04 g
Acide myristoléique oméga-5 0.00 g
Acide pentadécanoïque 0.00 g
Acide hexadécénoïque 0.05 g
Acide palmitoléique oméga-7 0.05 g
Acide margarolique 0.00 g
Acide octadécénoïque 0.95 g
Acide oléique oméga-9 0.91 g
Acide gondoïque oméga-9 0.03 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acide docosénoïque 0.00 g
Acide nervonique Oméga-9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés 2.17 g
Acide octadécadiénoïque 1.47 g
Acide linoléique Oméga-6 1.45 g
Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.00 g
Acide octadécatriénoïque 0.04 g
Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.03 g
Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.01 g
Acide eicosadienoïque oméga-6 0.01 g
Acide eicosatriénoïque 0.02 g
Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g
Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.02 g
Acide eicosatétraénoïque 0.49 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.02 g
Acide adrénique Oméga-6 0.03 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.05 g
Acides gras trans
Acides gras trans 0.06 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.04 g
Acide palmitélaïdique 0.00 g
Acide élaïdique 0.04 g
Acide brassidique 0.00 g
Acide octadécadiénoïque trans 0.02 g
Acides gras trans-polyénoïques 0.02 g
Stérols
Cholestérol 648.00 mg
Autre
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg