Pane pita integrale - composizione, benefici e danni

Acqua 30.60 g

1%

Calorie 262.00 kcal

11%

Proteine 9.80 g

13%

Grassi 1.71 g

2%

Cenere 2.00 g

-

Carboidrati 55.89 g

18%

Fibra alimentare 6.10 g

-

Zuccheri 2.87 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 3.06 mg

30%

Magnesio Mg 69.00 mg

17%

Fosforo P 180.00 mg

25%

Potassio K 170.00 mg

3%

Sodio Na 421.00 mg

32%

Zinco Zn 1.52 mg

13%

Rame Cu 0.29 mg

32%

Manganese Mn 1.74 mg

75%

Selenio Se 44.00 mcg

80%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 4.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 53.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.61 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.34 mg

28%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 2.84 mg

17%

Vitamina B4 Colina 26.50 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.83 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.27 mg

20%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 35.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 35.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.15 g

18%

Treonina 0.28 g

11%

Isoleucina 0.37 g

18%

Leucina 0.67 g

14%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.47 g

10%

Tirosina 0.29 g

6%

Valina 0.44 g

17%

Arginina 0.46 g

7%

Istidina 0.23 g

10%

Alanina 0.34 g

5%

Acido aspartico 0.49 g

4%

Acido glutammico 3.15 g

23%

Glicina 0.39 g

11%

Prolina 1.05 g

23%

Serina 0.47 g

5%

Acidi grassi saturi 0.21 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.37 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.35 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido ottadecenoico 0.31 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.06 g

Acido ottadecadienoico 1.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg