Pane di grano - composizione, benefici e danni

Acqua 35.25 g

1%

Calorie 274.00 kcal

11%

Proteine 10.67 g

14%

Grassi 4.53 g

5%

Cenere 2.01 g

-

Carboidrati 47.54 g

15%

Fibra alimentare 4.00 g

-

Zuccheri 5.73 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 1.66 g

-

Fruttosio 2.33 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 1.74 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 36.34 g

-

Calcio Ca 125.00 mg

12%

Ferro Fe 3.60 mg

36%

Magnesio Mg 41.00 mg

10%

Fosforo P 129.00 mg

18%

Potassio K 141.00 mg

3%

Sodio Na 473.00 mg

36%

Zinco Zn 1.04 mg

9%

Rame Cu 0.15 mg

16%

Manganese Mn 1.03 mg

44%

Selenio Se 28.80 mcg

52%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 44.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 4.90 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.41 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 5.59 mg

34%

Vitamina B4 Colina 18.70 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.82 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

Acido folico 20.00 mcg

-

Folato 65.00 mcg

16%

Vitamina B9 Folato DFE 99.00 mcg

24%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 85.20 mg

-

Acidi grassi saturi 0.70 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.44 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.21 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.61 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.58 g

Acido oleico Omega-9 0.55 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.62 g

Acido ottadecadienoico 1.45 g

Acido linoleico Omega-6 1.44 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.16 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.16 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.03 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.03 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.01 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg