Хлеб пшеничный - состав, польза и вред

Вода 35.25 г

1%

Калории 274.00 ккал

11%

Белки 10.67 г

14%

Жиры 4.53 г

5%

Зола 2.01 г

-

Углеводы 47.54 г

15%

Клетчатка 4.00 г

-

Сахара 5.73 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 1.66 г

-

Фруктоза 2.33 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 1.74 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 36.34 г

-

Кальций Ca 125.00 мг

12%

Железо Fe 3.60 мг

36%

Магний Mg 41.00 мг

10%

Фосфор P 129.00 мг

18%

Калий K 141.00 мг

3%

Натрий Na 473.00 мг

36%

Цинк Zn 1.04 мг

9%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 1.03 мг

44%

Селен Se 28.80 мкг

52%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 44.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.19 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.90 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.20 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.41 мг

34%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 5.59 мг

34%

Витамин B4 Холин 18.70 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.82 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 20.00 мкг

-

Фолаты 65.00 мкг

16%

Витамин B9 Фолаты DFE 99.00 мкг

24%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 85.20 мг

-

Насыщенные жирные кислоты 0.70 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.44 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.21 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.61 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.02 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.58 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.55 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.62 г

Октадекадиеновая кислота 1.45 г

Линолевая кислота Омега-6 1.44 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.16 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.16 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.03 г

Трансжиры моноеновые 0.03 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.03 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.01 г

Трансжиры полиеновые 0.01 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг