🍏 Nutrionio
Fave crude (in baccello)

Fave crude (in baccello) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

88 kcal

Calorie

10%

8 g

Proteine

5%

18 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 72.60 g

3%

72.60

Calorie 88.00 kcal

3%

88.00

Proteine 7.92 g

10%

7.92

Grassi 0.73 g

0%

0.73

Cenere 1.12 g

-

-

Carboidrati 17.63 g

5%

17.63

Fibra alimentare 7.50 g

-

-

Zuccheri 9.21 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 37.00 mg

3%

37.00

Ferro Fe 1.55 mg

15%

1.55

Magnesio Mg 33.00 mg

8%

33.00

Fosforo P 129.00 mg

18%

129.00

Potassio K 332.00 mg

7%

332.00

Sodio Na 25.00 mg

1%

25.00

Zinco Zn 1.00 mg

9%

1.00

Rame Cu 0.40 mg

44%

0.40

Manganese Mn 0.66 mg

28%

0.66

Selenio Se 0.80 mcg

1%

0.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 17.00 mcg

1%

17.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 196.00 mcg

3%

196.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 9.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 1811.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.16 mg

7%

1.16

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 40.90 mcg

34%

40.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 3.70 mg

4%

3.70

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

11%

0.13

Vitamina B2 Riboflavina 0.29 mg

22%

0.29

Vitamina B3 Niacina 2.25 mg

14%

2.25

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.23 mg

4%

0.23

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 148.00 mcg

37%

148.00

Vitamina B9 Folato DFE 148.00 mcg

37%

148.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.12 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.03 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.10 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.34 g

Acido ottadecadienoico 0.31 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 22.00 mg

Stigmasterolo 1.00 mg

Campesterolo 3.00 mg

Beta-sitosterolo 18.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg