Formaggio cremoso magro - composizione, benefici e danni

Acqua 66.72 g

3%

Calorie 208.00 kcal

9%

Proteine 7.85 g

10%

Grassi 16.67 g

19%

Cenere 2.03 g

-

Carboidrati 6.73 g

2%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 3.30 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 3.30 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 1.35 g

-

Calcio Ca 148.00 mg

14%

Ferro Fe 0.17 mg

1%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fosforo P 152.00 mg

21%

Potassio K 247.00 mg

5%

Sodio Na 317.00 mg

24%

Zinco Zn 0.57 mg

5%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 4.00 mcg

7%

Vitamina A 161.00 mcg

17%

Retinolo 160.00 mcg

17%

Beta-carotene 11.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.30 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 1.10 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 5.40 mcg

4%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 0.13 mg

0%

Vitamina B4 Colina 12.10 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.85 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 19.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.92 mcg

38%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.43 g

21%

Leucina 0.87 g

18%

Lisina 0.75 g

18%

Metionina 0.25 g

13%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.38 g

8%

Tirosina 0.40 g

9%

Valina 0.52 g

20%

Arginina 0.31 g

5%

Istidina 0.23 g

11%

Alanina 0.24 g

3%

Acido aspartico 0.68 g

5%

Acido glutammico 1.73 g

12%

Glicina 0.19 g

5%

Prolina 0.88 g

19%

Serina 0.50 g

5%

Idrossiprolina 0.00 g

-

Acidi grassi saturi 10.00 g

Acido butirrico 0.51 g

Acido caproico 0.15 g

Acido caprilico 0.18 g

Acido caprico 0.40 g

Acido laurico 0.44 g

Acido miristico 1.45 g

Acido pentadecilico 0.15 g

Acido palmitico 4.00 g

Acido margarico 0.08 g

Acido stearico 1.74 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.00 g

Acido miristoleico Omega-5 0.12 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.21 g

Acido margarolico 0.02 g

Acido ottadecenoico 3.63 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.58 g

Acido ottadecadienoico 0.46 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.08 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.03 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 54.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg