Formaggio cremoso - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
15%
350 kcal
Calorie
8%
6 g
Proteina
1%
6 g
Carboidrato
41%
34 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 52.62 g
-
Calorie 350.00 kcal
15%
Proteina 6.15 g
8%
Grassi (lipidi) 34.44 g
41%
Cenere 1.27 g
-
Carboidrato 5.52 g
1%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 3.76 g
-
Saccarosio 0.00 g
-
Glucosio (destrosio) 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 3.76 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.35 g
-
Minerali
Calcio, Ca 97.00 mg
9%
Ferro, Fe 0.11 mg
1%
Magnesio, Mg 9.00 mg
2%
Fosforo, P 107.00 mg
15%
Potassio, K 132.00 mg
2%
Sodio, Na 314.00 mg
24%
Zinco, Zn 0.50 mg
4%
Rame, Cu 0.02 mg
1%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 8.60 mcg
15%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 308.00 mcg
34%
Retinolo 303.00 mcg
33%
Carotene, beta 59.00 mcg
1%
Carotene, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 2.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 7.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.86 mg
5%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D2 (ergocalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 2.10 mcg
1%
Vitamina K (menachinone-4) 8.70 mcg
7%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.23 mg
17%
Niacina 0.09 mg
0%
Acido pantotenico 0.52 mg
10%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 9.00 mcg
2%
Folato, DFE 9.00 mcg
2%
Colina, totale 26.80 mg
5%
Vitamina B-12 0.22 mcg
9%
Aminoacidi
Betaina 0.50 mg
-
Triptofano 0.07 g
8%
Treonina 0.23 g
9%
Isoleucina 0.32 g
16%
Leucina 0.66 g
14%
Lisina 0.57 g
13%
Metionina 0.19 g
10%
Cistina 0.04 g
2%
Fenilalanina 0.29 g
6%
Tirosina 0.30 g
6%
Valina 0.40 g
15%
Arginina 0.24 g
3%
Istidina 0.18 g
8%
Alanina 0.18 g
2%
Acido aspartico 0.51 g
4%
Acido glutammico 1.30 g
9%
Glicina 0.14 g
4%
Prolina 0.67 g
14%
Serina 0.37 g
4%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 20.21 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.72 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.59 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.37 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.87 g
Acido laurico, AGS 12:0 1.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 3.28 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.34 g
Acido palmitico, AGS 16:0 9.41 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.21 g
Acido stearico, AGS 18:0 3.37 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.05 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 8.91 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.35 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.65 g
AGMI 16:1 c 0.54 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.07 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 7.78 g
AGMI 18:1 c 6.94 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.48 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.21 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.81 g
AGPI 18:2 CLA 0.18 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.13 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.13 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPI 18:3 i 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g
AGPI 20:3 0.04 g
Acido eicosatrienoico, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acido diomo-gamma-linolenico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.04 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.05 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido adrenico, AGPI 22:4 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 1.17 g
Acidi grassi transmonoici 0.94 g
AGT 16:1 t 0.11 g
AGT 18:1 t 0.84 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.23 g
Acidi grassi transpolienoici 0.23 g
Steroli
Colesterolo 101.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg