Queijo creme - composição, benefícios e malefícios

Água 52.62 g

2%

Calorias 350.00 kcal

15%

Proteína 6.15 g

8%

Gordura 34.44 g

41%

Cinzas 1.27 g

-

Carboidrato 5.52 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 3.76 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose 0.00 g

-

Frutose 0.00 g

-

Lactose 3.76 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.35 g

-

Cálcio Ca 97.00 mg

9%

Ferro Fe 0.11 mg

1%

Magnésio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 107.00 mg

15%

Potássio K 132.00 mg

2%

Sódio Na 314.00 mg

24%

Zinco Zn 0.50 mg

4%

Cobre Cu 0.02 mg

1%

Manganês Mn 0.01 mg

0%

Selénio Se 8.60 mcg

15%

Vitamina A 308.00 mcg

34%

Retinol 303.00 mcg

33%

Betacaroteno 59.00 mcg

1%

Alfacaroteno 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 7.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.86 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.10 mcg

1%

Vitamina K2 Menaquinona-4 8.70 mcg

7%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 26.80 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.52 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

9%

Betaína 0.50 mg

-

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.32 g

16%

Leucina 0.66 g

14%

Lisina 0.57 g

13%

Metionina 0.19 g

10%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.29 g

6%

Tirosina 0.30 g

6%

Valina 0.40 g

15%

Arginina 0.24 g

3%

Histidina 0.18 g

8%

Alanina 0.18 g

2%

Ácido aspártico 0.51 g

4%

Ácido glutâmico 1.30 g

9%

Glicina 0.14 g

4%

Prolina 0.67 g

14%

Serina 0.37 g

4%

Gordura saturada 20.21 g

Ácido butírico 0.72 g

Ácido caproico 0.59 g

Ácido caprílico 0.37 g

Ácido cáprico 0.87 g

Ácido láurico 1.00 g

Ácido mirístico 3.28 g

Ácido pentadecílico 0.34 g

Ácido palmítico 9.41 g

Ácido margárico 0.21 g

Ácido esteárico 3.37 g

Ácido araquídico 0.05 g

Ácido beénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 8.91 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.35 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.65 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.54 g

Ácido margarólico 0.07 g

Ácido octadecenóico 7.78 g

Ácido oleico Ómega-9 6.94 g

Ácido gondóico Omega-9 0.06 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.48 g

Ácido octadecadienóico 1.21 g

Ácido linoleico Ómega-6 0.81 g

Ácido linoleico conjugado CLA Ómega-6 0.18 g

Ácido octadecatrienóico 0.13 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.13 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienóico 0.04 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienóico Ómega-6 0.04 g

Ácido eicosatetraenóico 0.05 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.01 g

Ácido adrenérgico Ómega-6 0.01 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 1.17 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.94 g

Ácido palmitelaídico 0.11 g

Ácido elaídico 0.84 g

Ácido brassídico 0.00 g

Ácido octadecadienóico trans 0.23 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.23 g

Colesterol 101.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg