Queijo creme desnatado (sem gordura) - composição, benefícios e malefícios

Água 71.87 g

3%

Calorias 105.00 kcal

4%

Proteína 15.69 g

20%

Gordura 1.00 g

1%

Cinzas 3.77 g

-

Carboidrato 7.66 g

2%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 5.48 g

-

Sacarose 0.64 g

-

Glicose 0.00 g

-

Frutose 0.00 g

-

Lactose 4.84 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 1.05 g

-

Cálcio Ca 351.00 mg

35%

Ferro Fe 0.19 mg

1%

Magnésio Mg 22.00 mg

5%

Fósforo P 523.00 mg

74%

Potássio K 278.00 mg

5%

Sódio Na 702.00 mg

54%

Zinco Zn 1.50 mg

13%

Cobre Cu 0.04 mg

3%

Manganês Mn 0.02 mg

0%

Selénio Se 4.90 mcg

8%

Vitamina A 11.00 mcg

1%

Retinol 10.00 mcg

1%

Betacaroteno 11.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

Vitamina K2 Menaquinona-4 0.10 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 0.23 mg

1%

Vitamina B4 Colina 65.20 mg

13%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.84 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 35.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folatos DFE 35.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.95 mcg

39%

Triptofano 0.18 g

22%

Treonina 0.62 g

25%

Isoleucina 0.86 g

42%

Leucina 1.74 g

37%

Lisina 1.50 g

36%

Metionina 0.51 g

28%

Cistina 0.11 g

6%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirosina 0.80 g

18%

Valina 1.05 g

41%

Arginina 0.62 g

10%

Histidina 0.46 g

22%

Alanina 0.49 g

7%

Ácido aspártico 1.36 g

11%

Ácido glutâmico 3.45 g

25%

Glicina 0.37 g

10%

Prolina 1.76 g

39%

Serina 0.99 g

11%

Hidroxiprolina 0.03 g

-

Gordura saturada 0.64 g

Ácido butírico 0.06 g

Ácido caproico 0.03 g

Ácido caprílico 0.04 g

Ácido cáprico 0.04 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 0.24 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.12 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.25 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.01 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.23 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.06 g

Ácido octadecadienóico 0.04 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.01 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 12.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg