🍏 Nutrionio
Brânză cremă lapte degresat (degresat, degresat

Brânză cremă lapte degresat (degresat, degresat - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

4%

105 kcal

Calorii

20%

16 g

Proteine

2%

8 g

Carbohidrați

1%

1 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 71.87 g

3%

71.87

Calorii 105.00 kcal

4%

105.00

Proteine 15.69 g

20%

15.69

Grăsime 1.00 g

1%

1.00

Cenușă 3.77 g

-

-

Carbohidrați 7.66 g

2%

7.66

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 5.48 g

-

-

Zaharoză 0.64 g

-

-

Glucoza 0.00 g

-

-

Fructoza 0.00 g

-

-

Lactoza 4.84 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Amidon 1.05 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 351.00 mg

35%

351.00

Fier Fe 0.19 mg

1%

0.19

Magneziu Mg 22.00 mg

5%

22.00

Fosfor P 523.00 mg

74%

523.00

Potasiu K 278.00 mg

5%

278.00

Sodiu Na 702.00 mg

54%

702.00

Zinc Zn 1.50 mg

13%

1.50

Cupru Cu 0.04 mg

3%

0.04

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 4.90 mcg

8%

4.90

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 11.00 mcg

1%

11.00

Retinol 10.00 mcg

1%

10.00

Beta-caroten 11.00 mcg

0%

11.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

0.02

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamina K2 Menachinonă-4 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg

20%

0.27

Vitamina B3 Niacină 0.23 mg

1%

0.23

Vitamina B4 Colină 65.20 mg

13%

65.20

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.84 mg

16%

0.84

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

0.05

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamina B9 Folat DFE 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.95 mcg

39%

0.95

Aminoacizi

Triptofan 0.18 g

22%

0.18

Treonină 0.62 g

25%

0.62

Izoleucină 0.86 g

42%

0.86

Leucina 1.74 g

37%

1.74

Lizina 1.50 g

36%

1.50

Metionina 0.51 g

28%

0.51

Cistina 0.11 g

6%

0.11

Fenilalanina 0.77 g

17%

0.77

Tirozină 0.80 g

18%

0.80

Valină 1.05 g

41%

1.05

Arginina 0.62 g

10%

0.62

Histidina 0.46 g

22%

0.46

Alanina 0.49 g

7%

0.49

Acid aspartic 1.36 g

11%

1.36

Acid glutamic 3.45 g

25%

3.45

Glicina 0.37 g

10%

0.37

Prolina 1.76 g

39%

1.76

Serina 0.99 g

11%

0.99

Hidroxiprolină 0.03 g

-

-

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.64 g

Acid butiric 0.06 g

Acid caproic 0.03 g

Acid caprilic 0.04 g

Acid capric 0.04 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.08 g

Acid pentadecilic 0.01 g

Acid palmitic 0.24 g

Acid margaric 0.01 g

Acid stearic 0.12 g

Acid arahidic 0.00 g

Acid behenic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.25 g

Acid miristoleic Omega-5 0.01 g

Acid pentadecanoic 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid margarolic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.23 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.06 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.01 g

Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g

Acid eicosatrienoic 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterol 12.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg