Nutrionio
Brânză cremă lapte degresat (degresat, degresat

Brânză cremă lapte degresat (degresat, degresat - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

4%

105 kcal

Calorii

20%

16 g

Proteină

2%

8 g

Carbohidrați

1%

1 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 71.87 g

-

-

Calorii 105.00 kcal

4%

105.00

Proteină 15.69 g

20%

15.69

Grăsimi (lipide) 1.00 g

1%

1.00

Frasin 3.77 g

-

-

Carbohidrați 7.66 g

2%

7.66

Fibre 0.00 g

-

-

Zaharuri 5.48 g

-

-

Zaharoza 0.64 g

-

-

Glucoză (dextroză) 0.00 g

-

-

Fructoză 0.00 g

-

-

Lactoză 4.84 g

-

-

Maltoză 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Amidon 1.05 g

-

-

Minerale

Calciu, Ca 351.00 mg

35%

351.00

Fier, Fe 0.19 mg

1%

0.19

Magneziu, Mg 22.00 mg

5%

22.00

Fosfor, P 523.00 mg

74%

523.00

Potasiu, K 278.00 mg

5%

278.00

Sodiu, Na 702.00 mg

54%

702.00

Zinc, Zn 1.50 mg

13%

1.50

Cupru, Cu 0.04 mg

3%

0.04

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu, Se 4.90 mcg

8%

4.90

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 11.00 mcg

1%

11.00

Retinol 10.00 mcg

1%

10.00

Caroten, beta 11.00 mcg

0%

11.00

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg

0%

0.02

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (filochinona) 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamina K (Menachinona-4) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Riboflavină 0.27 mg

20%

0.27

Niacina 0.23 mg

1%

0.23

Acid pantotenic 0.84 mg

16%

0.84

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

0.05

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat, mâncare 35.00 mcg

8%

35.00

Folat, DFE 35.00 mcg

8%

35.00

Colina, total 65.20 mg

13%

65.20

Vitamina B-12 0.95 mcg

39%

0.95

Aminoacizi

Triptofan 0.18 g

22%

0.18

Treonina 0.62 g

25%

0.62

Isoleucina 0.86 g

42%

0.86

Leucina 1.74 g

37%

1.74

Lizina 1.50 g

36%

1.50

Metionină 0.51 g

28%

0.51

Cistina 0.11 g

6%

0.11

Fenilalanină 0.77 g

17%

0.77

Tirozină 0.80 g

18%

0.80

Valină 1.05 g

41%

1.05

Arginina 0.62 g

10%

0.62

Histidină 0.46 g

22%

0.46

Alanina 0.49 g

7%

0.49

Acid aspartic 1.36 g

11%

1.36

Acid glutamic 3.45 g

25%

3.45

Glicina 0.37 g

10%

0.37

Proline 1.76 g

39%

1.76

Serina 0.99 g

11%

0.99

Hidroxiprolina 0.03 g

-

-

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 0.64 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.06 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.03 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.04 g

Acid capric, AGS 10:0 0.04 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.08 g

Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.01 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.24 g

Acid margaric, AGS 17:0 0.01 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.12 g

Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g

Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.25 g

Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.01 g

AGMN 15:1 0.00 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.23 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.06 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.04 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g

Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPN 20:3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolul 12.00 mg

Alte

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg