Сыр сливочный обезжиренный - состав, польза и вред

Вода 71.87 г

3%

Калории 105.00 ккал

4%

Белки 15.69 г

20%

Жиры 1.00 г

1%

Зола 3.77 г

-

Углеводы 7.66 г

2%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 5.48 г

-

Сахароза 0.64 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 4.84 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 1.05 г

-

Кальций Ca 351.00 мг

35%

Железо Fe 0.19 мг

1%

Магний Mg 22.00 мг

5%

Фосфор P 523.00 мг

74%

Калий K 278.00 мг

5%

Натрий Na 702.00 мг

54%

Цинк Zn 1.50 мг

13%

Медь Cu 0.04 мг

3%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 4.90 мкг

8%

Витамин А 11.00 мкг

1%

Ретинол 10.00 мкг

1%

Бета-каротин 11.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.02 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 0.23 мг

1%

Витамин B4 Холин 65.20 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.84 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 35.00 мкг

8%

Витамин B9 Фолаты DFE 35.00 мкг

8%

Витамин B12 Кобаламин 0.95 мкг

39%

Триптофан 0.18 г

22%

Треонин 0.62 г

25%

Изолейцин 0.86 г

42%

Лейцин 1.74 г

37%

Лизин 1.50 г

36%

Метионин 0.51 г

28%

Цистин 0.11 г

6%

Фенилаланин 0.77 г

17%

Тирозин 0.80 г

18%

Валин 1.05 г

41%

Аргинин 0.62 г

10%

Гистидин 0.46 г

22%

Аланин 0.49 г

7%

Аспарагиновая кислота 1.36 г

11%

Глютаминовая кислота 3.45 г

25%

Глицин 0.37 г

10%

Пролин 1.76 г

39%

Серин 0.99 г

11%

Гидроксипролин 0.03 г

-

Насыщенные жирные кислоты 0.64 г

Масляная кислота 0.06 г

Капроновая кислота 0.03 г

Каприловая кислота 0.04 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.08 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.24 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.12 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.25 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.01 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.23 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 12.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг