🍏 Nutrionio
Brânză lapte degresat (degresat, degresat

Brânză lapte degresat (degresat, degresat - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

5%

120 kcal

Calorii

31%

24 g

Proteine

1%

6 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 66.74 g

3%

66.74

Calorii 120.40 kcal

5%

120.40

Proteine 23.65 g

31%

23.65

Grăsime 0.26 g

0%

0.26

Cenușă 3.64 g

-

-

Carbohidrați 5.67 g

1%

5.67

Fibre 0.36 g

-

-

Zaharuri 2.03 g

-

-

Zaharoză 0.32 g

-

-

Glucoza 0.15 g

-

-

Fructoza 0.00 g

-

-

Lactoza 3.20 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Amidon 1.05 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 650.40 mg

65%

650.40

Fier Fe 0.16 mg

1%

0.16

Magneziu Mg 23.60 mg

5%

23.60

Fosfor P 491.60 mg

70%

491.60

Potasiu K 139.60 mg

2%

139.60

Sodiu Na 763.40 mg

58%

763.40

Zinc Zn 2.32 mg

21%

2.32

Cupru Cu 0.03 mg

3%

0.03

Mangan Mn 0.02 mg

0%

0.02

Seleniu Se 12.08 mcg

21%

12.08

Fluor F 31.60 mcg

0%

31.60

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 48.00 mcg

5%

48.00

Retinol 47.00 mcg

5%

47.00

Beta-caroten 13.80 mcg

0%

13.80

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.06 mg

0%

0.06

Vitamina D Calciferol 0.04 mcg

0%

0.04

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 0.58 mcg

0%

0.58

Vitamina K2 Menachinonă-4 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg

21%

0.27

Vitamina B3 Niacină 0.13 mg

0%

0.13

Vitamina B4 Colină 25.86 mg

5%

25.86

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.64 mg

12%

0.64

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

4%

0.05

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 14.20 mcg

3%

14.20

Vitamina B9 Folat DFE 14.20 mcg

3%

14.20

Vitamina B12 Cobalamina 0.90 mcg

37%

0.90

Aminoacizi

Betaina 0.90 mg

-

-

Triptofan 0.16 g

19%

0.16

Treonină 0.54 g

22%

0.54

Izoleucină 0.70 g

35%

0.70

Leucina 1.39 g

30%

1.39

Lizina 1.18 g

28%

1.18

Metionina 0.38 g

20%

0.38

Cistina 0.09 g

4%

0.09

Fenilalanina 0.65 g

14%

0.65

Tirozină 0.68 g

15%

0.68

Valină 0.87 g

34%

0.87

Arginina 0.54 g

8%

0.54

Histidina 0.38 g

18%

0.38

Alanina 0.42 g

6%

0.42

Acid aspartic 1.10 g

9%

1.10

Acid glutamic 2.93 g

21%

2.93

Glicina 0.29 g

8%

0.29

Prolina 1.45 g

32%

1.45

Serina 0.79 g

9%

0.79

Hidroxiprolină 0.03 g

-

-

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.16 g

Acid butiric 0.01 g

Acid caproic 0.01 g

Acid caprilic 0.01 g

Acid capric 0.01 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.02 g

Acid pentadecilic 0.00 g

Acid palmitic 0.06 g

Acid margaric 0.00 g

Acid stearic 0.03 g

Acid arahidic 0.00 g

Acid behenic 0.00 g

Acid lignoceric 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.07 g

Acid miristoleic Omega-5 0.01 g

Acid pentadecanoic 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid margarolic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.06 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acid nervonic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.01 g

Acid octadecadienoic 0.01 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.01 g

Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g

Acid eicosatrienoic 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid adrenic Omega-6 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 14.60 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg