Formaggio non grasso (senza grassi, latte scremato) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
120 kcal
Calorie
31%
24 g
Proteina
1%
6 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 66.74 g
-
Calorie 120.40 kcal
5%
Proteina 23.65 g
31%
Grassi (lipidi) 0.26 g
0%
Cenere 3.64 g
-
Carboidrato 5.67 g
1%
Fibra 0.36 g
-
Zuccheri 2.03 g
-
Saccarosio 0.32 g
-
Glucosio (destrosio) 0.15 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 3.20 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 1.05 g
-
Minerali
Calcio, Ca 650.40 mg
65%
Ferro, Fe 0.16 mg
1%
Magnesio, Mg 23.60 mg
5%
Fosforo, P 491.60 mg
70%
Potassio, K 139.60 mg
2%
Sodio, Na 763.40 mg
58%
Zinco, Zn 2.32 mg
21%
Rame, Cu 0.03 mg
3%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 12.08 mcg
21%
Fluoro, F 31.60 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 48.00 mcg
5%
Retinolo 47.00 mcg
5%
Carotene, beta 13.80 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.06 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.04 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.58 mcg
0%
Vitamina K (menachinone-4) 0.10 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.27 mg
21%
Niacina 0.13 mg
0%
Acido pantotenico 0.64 mg
12%
Vitamina B-6 0.05 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 14.20 mcg
3%
Folato, DFE 14.20 mcg
3%
Colina, totale 25.86 mg
5%
Vitamina B-12 0.90 mcg
37%
Aminoacidi
Betaina 0.90 mg
-
Triptofano 0.16 g
19%
Treonina 0.54 g
22%
Isoleucina 0.70 g
35%
Leucina 1.39 g
30%
Lisina 1.18 g
28%
Metionina 0.38 g
20%
Cistina 0.09 g
4%
Fenilalanina 0.65 g
14%
Tirosina 0.68 g
15%
Valina 0.87 g
34%
Arginina 0.54 g
8%
Istidina 0.38 g
18%
Alanina 0.42 g
6%
Acido aspartico 1.10 g
9%
Acido glutammico 2.93 g
21%
Glicina 0.29 g
8%
Prolina 1.45 g
32%
Serina 0.79 g
9%
Idrossiprolina 0.03 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.16 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.01 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.01 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.01 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.06 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.03 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.07 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.01 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.01 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido adrenico, AGPI 22:4 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 14.60 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg