🍏 Nutrionio
Formaggio muenster

Formaggio muenster - composizione, benefici e danni

muenster
Simile: magro

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

16%

368 kcal

Calorie

31%

23 g

Proteine

0%

1 g

Carboidrati

35%

30 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 41.77 g

2%

41.77

Calorie 368.00 kcal

16%

368.00

Proteine 23.41 g

31%

23.41

Grassi 30.04 g

35%

30.04

Cenere 3.66 g

-

-

Carboidrati 1.12 g

0%

1.12

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 1.12 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 717.00 mg

71%

717.00

Ferro Fe 0.41 mg

4%

0.41

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 468.00 mg

66%

468.00

Potassio K 134.00 mg

2%

134.00

Sodio Na 628.00 mg

48%

628.00

Zinco Zn 2.81 mg

25%

2.81

Rame Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganese Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 298.00 mcg

33%

298.00

Retinolo 297.00 mcg

33%

297.00

Beta-carotene 13.00 mcg

0%

13.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.26 mg

1%

0.26

Vitamina D Calciferolo 0.60 mcg

4%

0.60

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.60 mcg

3%

0.60

Vitamina K1 Fillochinone 2.50 mcg

2%

2.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

0.01

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

0.32

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

0.10

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

0.19

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 12.00 mcg

3%

12.00

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

12.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.47 mcg

61%

1.47

Aminoacidi

Triptofano 0.33 g

40%

0.33

Treonina 0.89 g

37%

0.89

Isoleucina 1.15 g

57%

1.15

Leucina 2.26 g

49%

2.26

Lisina 2.14 g

52%

2.14

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cistina 0.13 g

7%

0.13

Fenilalanina 1.24 g

28%

1.24

Tirosina 1.12 g

25%

1.12

Valina 1.48 g

59%

1.48

Arginina 0.88 g

14%

0.88

Istidina 0.83 g

39%

0.83

Alanina 0.68 g

10%

0.68

Acido aspartico 1.60 g

13%

1.60

Acido glutammico 5.56 g

40%

5.56

Glicina 0.44 g

12%

0.44

Prolina 2.59 g

57%

2.59

Serina 1.30 g

15%

1.30

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 19.11 g

Acido butirrico 1.04 g

Acido caproico 0.24 g

Acido caprilico 0.28 g

Acido caprico 0.59 g

Acido laurico 0.37 g

Acido miristico 3.07 g

Acido palmitico 9.22 g

Acido stearico 3.57 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 8.71 g

Acido esadecenoico 0.97 g

Acido ottadecenoico 7.34 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.66 g

Acido ottadecadienoico 0.43 g

Acido ottadecatrienoico 0.23 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 96.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg