Formaggio muenster magro - composizione, benefici e danni

Acqua 50.50 g

2%

Calorie 271.00 kcal

11%

Proteine 24.70 g

32%

Grassi 17.60 g

20%

Cenere 3.70 g

-

Carboidrati 3.50 g

1%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 3.50 g

-

Calcio Ca 529.00 mg

52%

Ferro Fe 0.41 mg

4%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 468.00 mg

66%

Potassio K 134.00 mg

2%

Sodio Na 600.00 mg

46%

Zinco Zn 2.81 mg

25%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Selenio Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 175.00 mcg

19%

Retinolo 174.00 mcg

19%

Beta-carotene 8.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.30 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 1.50 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.47 mcg

61%

Acidi grassi saturi 10.95 g

Acido butirrico 0.57 g

Acido caproico 0.34 g

Acido caprilico 0.20 g

Acido caprico 0.44 g

Acido laurico 0.49 g

Acido miristico 1.77 g

Acido palmitico 4.62 g

Acido stearico 2.14 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.09 g

Acido esadecenoico 0.39 g

Acido ottadecenoico 4.42 g

Acido gondoico Omega-9 0.27 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.65 g

Acido ottadecadienoico 0.40 g

Acido ottadecatrienoico 0.26 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 63.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg