Ser muenster niskotłuszczowy - skład, korzyści i szkody

Woda 50.50 g

2%

Kalorie 271.00 kcal

11%

Białka 24.70 g

32%

Tłuszcze 17.60 g

20%

Popiół 3.70 g

-

Węglowodany 3.50 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 3.50 g

-

Wapń Ca 529.00 mg

52%

Żelazo Fe 0.41 mg

4%

Magnez Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 468.00 mg

66%

Potas K 134.00 mg

2%

Sód Na 600.00 mg

46%

Cynk Zn 2.81 mg

25%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Selen Se 14.50 mcg

26%

Witamina A 175.00 mcg

19%

Retinol 174.00 mcg

19%

Beta-karoten 8.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.30 mcg

2%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.30 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.36 mg

27%

Witamina B3 Niacyna 0.10 mg

0%

Witamina B4 Cholina 15.40 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 12.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 12.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 1.47 mcg

61%

Nasycone kwasy tłuszczowe 10.95 g

Kwas masłowy 0.57 g

Kwas kapronowy 0.34 g

Kwas kaprylowy 0.20 g

Kwas kaprynowy 0.44 g

Kwas laurynowy 0.49 g

Kwas mirystynowy 1.77 g

Kwas palmitynowy 4.62 g

Kwas stearynowy 2.14 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.09 g

Kwas heksadecenowy 0.39 g

Kwas oktadecenowy 4.42 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.27 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.65 g

Kwas oktadekadienowy 0.40 g

Kwas oktadekatrienowy 0.26 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 63.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg