Brânză muenster cu conținut scăzut de grăsime - compoziție, beneficii și rău

apa 50.50 g

2%

Calorii 271.00 kcal

11%

Proteine 24.70 g

32%

Grăsime 17.60 g

20%

Cenușă 3.70 g

-

Carbohidrați 3.50 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 3.50 g

-

Calciu Ca 529.00 mg

52%

Fier Fe 0.41 mg

4%

Magneziu Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 468.00 mg

66%

Potasiu K 134.00 mg

2%

Sodiu Na 600.00 mg

46%

Zinc Zn 2.81 mg

25%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Seleniu Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 175.00 mcg

19%

Retinol 174.00 mcg

19%

Beta-caroten 8.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.30 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.30 mcg

1%

Vitamina K1 Filochinonă 1.50 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacină 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 1.47 mcg

61%

Acizi grași saturați 10.95 g

Acid butiric 0.57 g

Acid caproic 0.34 g

Acid caprilic 0.20 g

Acid capric 0.44 g

Acid lauric 0.49 g

Acid miristic 1.77 g

Acid palmitic 4.62 g

Acid stearic 2.14 g

Acizi grași mononesaturați 5.09 g

Acid hexadecenoic 0.39 g

Acid octadecenoic 4.42 g

Acid gondoic Omega-9 0.27 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.65 g

Acid octadecadienoic 0.40 g

Acid octadecatrienoic 0.26 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 63.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg