Hickorynuts - composizione, benefici e danni

Acqua 2.65 g

0%

Calorie 657.00 kcal

28%

Proteine 12.72 g

16%

Grassi 64.37 g

76%

Cenere 2.00 g

-

Carboidrati 18.25 g

5%

Fibra alimentare 6.40 g

-

Calcio Ca 61.00 mg

6%

Ferro Fe 2.12 mg

21%

Magnesio Mg 173.00 mg

43%

Fosforo P 336.00 mg

48%

Potassio K 436.00 mg

9%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 4.31 mg

39%

Rame Cu 0.74 mg

82%

Manganese Mn 4.61 mg

200%

Selenio Se 8.10 mcg

14%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 2.00 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.87 mg

72%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 0.91 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.75 mg

34%

Vitamina B6 Piridossina 0.19 mg

14%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 40.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folato DFE 40.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.14 g

17%

Treonina 0.42 g

17%

Isoleucina 0.58 g

28%

Leucina 1.03 g

22%

Lisina 0.50 g

12%

Metionina 0.30 g

16%

Cistina 0.27 g

15%

Fenilalanina 0.71 g

16%

Tirosina 0.45 g

10%

Valina 0.73 g

29%

Arginina 2.09 g

34%

Istidina 0.39 g

18%

Alanina 0.66 g

10%

Acido aspartico 1.37 g

11%

Acido glutammico 2.89 g

21%

Glicina 0.71 g

20%

Prolina 0.57 g

12%

Serina 0.81 g

9%

Acidi grassi saturi 7.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 5.42 g

Acido stearico 1.42 g

Acidi grassi monoinsaturi 32.61 g

Acido esadecenoico 0.28 g

Acido ottadecenoico 32.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 21.89 g

Acido ottadecadienoico 20.62 g

Acido ottadecatrienoico 1.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g